5月6日木曜日

体重❤️59.3キロ　前日比➕200g

深夜❤️水羊羮

朝❤️黒糖パン一個、スイーツ豆腐

昼❤️サンドイッチ、🍅ドリア半分、🍊ジュース

夜❤️冷やご飯少し、豆腐、海苔

間食❤️無限えび二枚、水羊羮

運動💚スロジョギとウォーキング

お通じ💚あり

体重増えた💦

一昨年、フライドポテト🍟食べたからなあ！😓

昨日は神社をお参りして、

ぶらぶら歩いたから、それも運動かな。⤴️

50分位は散策したし。