体重❤️59.3キロ 前日比➕500g
深夜❤️レーズンパン一個、炭酸水
朝❤️🍅🍛
昼❤️レーズンパン2個、鶏のソテー、野菜生活🍎
間食❤️オリゴスマート三枚、カロリーメイト一本
夜❤️親子丼少なめ、豆腐と若芽のすまし汁
間食❤️ヨーグルト
運動💚テレビ体操
お通じ💚あり
またまた増えた‼️💦
炭水化物採りすぎだよね、、、
母のことがむかついたので、
主人に愚痴ったら、
「俺は誰に愚痴ればいいの？」って。
私の愚痴を「しょうもない」と言うから
暫く喧嘩になった。珍しく。
確かに、仕事で疲れて帰宅してる主人に
愚痴ったのは、可哀想だったな。
直ぐ仲直りしたけどね😃
今日は☀️だから、スロジョギ頑張ろう❗