体重❤️59.4キロ 前日比➕200g
深夜❤️🍡、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、ヨーグルト、炒り卵
昼❤️🍚、シュウマイ2個、パセリ
間食❤️じゃがビー、チーズ
夜❤️黒糖パン一個、サバ缶ブロッコリーのチーズ焼き、豆腐と🍅のスープ
運動💚スロジョギとウォーキング
お通じ💚あり
つい、じゃがビー食べたよ💦
無性に食べたくなって。
今朝もスロジョギ行きたいけど
すねが痛い😖💥
ウォーキングなら行けるかな⁉️
もっともっと頑張らないと‼️
体重❤️59.4キロ 前日比➕200g
深夜❤️🍡、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、ヨーグルト、炒り卵
昼❤️🍚、シュウマイ2個、パセリ
間食❤️じゃがビー、チーズ
夜❤️黒糖パン一個、サバ缶ブロッコリーのチーズ焼き、豆腐と🍅のスープ