体重：58.8キロ 前日比+100ｇ
深夜：黒糖パン半分、炭酸水
朝：黒糖パン一個半、豆腐のチーズ焼き
昼：カップうどん
間食：苺タルト、オレンジジュース半分、じゃかりこ
夜：餃子、ご飯少な目、豆腐、カクテキ
間食：野菜生活りんご
運動：テレビ体操
お通じ：あり
昨日は県内ですが、少し遠出しました。
久々に高速乗りましたよ。
趣味の結果が出たのですが、なかなか良い結果でした。
今年度も頑張りたいな。
でもそれより、ダイエットを頑張らねば。
体重：58.8キロ 前日比+100ｇ
深夜：黒糖パン半分、炭酸水
朝：黒糖パン一個半、豆腐のチーズ焼き
昼：カップうどん
間食：苺タルト、オレンジジュース半分、じゃかりこ
夜：餃子、ご飯少な目、豆腐、カクテキ
間食：野菜生活りんご
運動：テレビ体操
お通じ：あり
昨日は県内ですが、少し遠出しました。
久々に高速乗りましたよ。
趣味の結果が出たのですが、なかなか良い結果でした。
今年度も頑張りたいな。
でもそれより、ダイエットを頑張らねば。