体重❤️58.8キロ 前日比０
３日連続、変わらず‼️
深夜❤️マカロン一個、白湯
朝❤️豆乳白パン一個ハムチーズのせ、野菜ジュース
間食❤️ジャムトースト半分、🍋スカッシュ
茹で卵は夕飯に回した❗
昼❤️焼き飯少なめ
間食❤️ピーナッツ、あられ少し
夜❤️鶏肉ソテー、キャベツ、茹で卵、野菜ジュース
間食❤️野菜生活マンゴー
運動💚スロジョギとウォーキング2キロ
お通じ💚あり
体重が停滞してる。
でも一応58キロ台キープしてるから。
フィギュアの国別対抗戦
ネイサン強いですね❗
一応羽生くん応援してますが、
四回転アクセル決めないと、もうネイサンには
勝てないかも⁉️とか思ってしまう、、、
でも、私は頑張る選手、みんなを応援しますよ☺️
私の一回り上の友達にLINE送ったら
また既読スルー💦
悪気はなくて、LINEのマナーをよく
知らないみたいなんです💦
スタンプも彼女は使ったことないし。
すごい天然さんで、時々疲れます(笑)
でもいい人なんですけどね。？？