体重❤️59.1キロ 前日比➖100g
深夜❤️脂質０ヨーグルト、豆乳白パン半分
朝❤️玉子丼
昼❤️ボロネーゼスパゲティ 乾麺50g
間食❤️ブロッコリー、あんこ🍡
夜❤️寿司6貫、唐揚げ二個、生ビール、シュークリーム
間食❤️🍊ジュース
運動💚テレビ体操
お通じ💚あり
昨日は英会話のオンラインレッスンだった。
先生が急に辞めることになって
最後の授業だったのだけど
あっさりしたものだったわ。
アメリカ人は人に執着しないのかなあ⁉️
主人は土曜日なのに仕事で
帰宅して、スシローへいったの。
実は天然クエ、食べたのは初めて‼️
なかなか美味しかった😋
今日も主人は朝から晩まで仕事。
寂しいけどダイエット頑張ろう👊✨