体重❤️58.9キロ 前日比０
深夜❤️脂質０ヨーグルト
朝❤️草餅、振りかけ🍚、豆腐スイーツ
昼❤️豆乳白パン一個、チーズ、ジャムトースト半分、茹で卵、シュウマイ2個、🍋スカッシュ
間食❤️あられ58kcal、草餅
夜❤️サバ缶ブロッコリーのチーズ焼き、ほうれん草と新玉ねぎのスープ
間食❤️マンゴー、🍊ジュース
運動💚テレビ体操、散歩
ゆっくり、コンビニ寄って散歩してきた。
お通じ💚あり
昨日は、一日に草餅二個も食べたし
間食めっちゃ多い💦
主人が和菓子を買うと喜ぶから
五個入りの草餅を買うのだけど
自分まで食べたらダメよね😂