体重❤️58.8キロ 前日比➖200g
約１ヶ月ぶりの58キロ台‼️😆
嬉しい😃⤴️
朝❤️筍ご飯、炒り卵、🍊ジュース
昼❤️エッグトースト、ココア
ホイップはほとんど残したよ❗
間食❤️あられ、豆腐スイーツ
これ、結構美味しい😊
夜❤️牛肉と筍炒め、ほうれん草と筍炒め、🍊
兎に角、筍を消費したくて(笑)
油はうちは大体、オリーブ油を使用。
運動💚テレビ体操
お通じ💚あり
昨日は寒すぎて、外での運動が出来なかった❗
原付で喫茶店行って、GLOW5月号読んだわ。
ファッションの知識は沢山得ても
太いから洋服が似合わない😂
でも、流行は知りたいもの✨
夕飯は🍚は抜いたけど、
筍て炭水化物よね？？
今日もダイエット、頑張ろう👊✨