4月５日月曜日

体重❤️59キロ　前日比➖100g

朝❤️豆乳白パン半分、振りかけ🍚少し、卵焼き、🍊ジュース

昼❤️🍚、シュウマイ2個

間食❤️冷凍マンゴー

あられ、🍊ジュース、炭酸水

夜❤️筍ご飯、豆腐と若芽の味噌汁、シュウマイ2個

間食❤️栗🌰どら焼き半分

運動　ウォーキング

お通じ　あり

昨日は、朝から筍灰汁抜きしました🎵

2時間コトコト。

美味しい筍ご飯が出来ました😊

ドラマ「イチケイのカラス」面白かった🎵

キャストも良いですね❤️

ドラマニアの私は、今季は楽しみです🎵