体重❤️59.4キロ 前日比➖300g
朝❤️豆乳白パン一個、豆腐スイーツ、糖質０ハム二枚、目玉焼き
昼❤️🍚少し、厚揚げしめじのミゾレ炒め
間食❤️サラダラップ、ココア
オレンジ🍊、あられ
夜❤️🍚少な目、春野菜と鶏肉の白ワインバター煮込、サラダ
間食❤️オレンジジュース
運動 テレビ体操
お通じ あり
なかなか体重落ちない‼️
去年の10月から3キロも太ってしまった！💦
最近、レンタルして
推しのドラマを観てます。
私よりも美肌で美しい✨
目の保養になります😍
今日こそは運動しないとなあ‼️
せめてウォーキングには行きたいです。