体重❤️59.5キキロ 前日比➕200g
朝❤️桜餅小さいの、豆乳白パン一個、チーズ
昼❤️焼き飯少な目
間食❤️🍋チーズバー少し、ティー
ハンバーグフォカッチャは主人が食べた❗
間食❤️あられ、チーズ、炭酸水
夜❤️山芋焼き190キロカロリー
間食❤️チーズ、ナッツ
運動 散歩
お通じ あり
😞💦増えてしまった❗
そして、昼寝し過ぎた‼️
やたら眠くて。
最近父が認知症気味で、私に間違い電話を
三回もかけてきた。
なんか気持ち悪い。
娘には迷惑かけないと
偉そうに言ってたのに❗
あんな毒親、ほんとに知りません。