体重❤️59.8キロ‼️
最高値更新😭
もう、恥ですよ！
ブログ書きたくないけど、自分への戒めのため
書いてます😭
朝❤️豆乳白パン一個、白湯
昼❤️どん兵衛天ぷらうどん、豆腐、べったら
間食❤️豆乳白パン一個、草餅
夜❤️豆乳白パン一個、豆腐ハンバーグ、野菜
間食❤️オレンジジュース
運動 なし
お通じ あり
昨日は強風凄すぎて、運動行けなかった💦
でも言い訳ですね😭
こんなに太いと、趣味の方も頑張る気が失せて
なんか、生活が荒んでます😭
1月から3キロも増えたから
せめて戻さないと‼️
体重❤️59.8キロ‼️
最高値更新😭
もう、恥ですよ！
ブログ書きたくないけど、自分への戒めのため
書いてます😭
朝❤️豆乳白パン一個、白湯
昼❤️どん兵衛天ぷらうどん、豆腐、べったら
間食❤️豆乳白パン一個、草餅
夜❤️豆乳白パン一個、豆腐ハンバーグ、野菜
間食❤️オレンジジュース
運動 なし
お通じ あり
昨日は強風凄すぎて、運動行けなかった💦
でも言い訳ですね😭
こんなに太いと、趣味の方も頑張る気が失せて
なんか、生活が荒んでます😭
1月から3キロも増えたから
せめて戻さないと‼️