体重：58.8キロ 前日比-100ｇ
朝：スティックパン2本、ヨーグルト
昼：たらこスパゲッティ70ｇ
間食：桜餅、草餅小さいの
夜：ご飯、白菜のクリームシチュー、サラダ
間食：オレンジジュース、チーズ
運動：スロジョギ22分
お通じ：あり
女子の日が、約ひと月遅れで来ました！
昨日は午後から暖かかったので、音楽を聴きながらスロジョギ。
いい汗をかきました。
趣味の方も結果がよく、嬉しかったです。
去年の3月は58.2キロ位だったようです！
せめてそれくらいには減らさないと・・・ｱｾｱｾ
体重：58.8キロ 前日比-100ｇ
朝：スティックパン2本、ヨーグルト
昼：たらこスパゲッティ70ｇ
間食：桜餅、草餅小さいの
夜：ご飯、白菜のクリームシチュー、サラダ
間食：オレンジジュース、チーズ
運動：スロジョギ22分
お通じ：あり
女子の日が、約ひと月遅れで来ました！
昨日は午後から暖かかったので、音楽を聴きながらスロジョギ。
いい汗をかきました。
趣味の方も結果がよく、嬉しかったです。
去年の3月は58.2キロ位だったようです！
せめてそれくらいには減らさないと・・・ｱｾｱｾ