体重：58.1キロ 前日比0
朝：黒糖パン1個、ふりかけご飯、炒り卵
昼：一口ステーキ、ドリンクバー（オレンジ、野菜ジュース、ココア）
間食：饅頭2個
夜：三食丼（アスパラ、コーン、鶏ひき肉）、豆腐とわかめのスープ、焼売2個
間食：蜜柑、オリゴスマート3枚
運動：テレビ体操
お通じ：あり
昨日は友達とココスでランチしました。
ほんとは、もっとオシャレな店でランチしたいけど、コロナが怖いので
広いココスを選びました。
友達は、かなりの天然さんだけど、優しい人です。
主人が細いのにコレステロール値がどんどん上がり
ついに医者に、これ以上上がるなら薬を飲んでもらうと引導を渡されました！！
なので、ポテチやチョコなど間食を止めると言ってます。
私はわりと体重落ちて来たけど、また57キロ台にしたい！
私も間食は控えたいのに・・・昨日は饅頭二個も食べた・・・