体重：58.7キロ 前日比0
朝：豆乳白パン一個、白湯、炒り卵
昼：ご飯90ｇ、冷凍春巻き2個
間食：苺の小さい大福2個
夜：けんちん汁、ご飯、田作り、ビール
間食：蜜柑、ブッセ半分
運動：踏み台昇降20分
お通じ：あり
体重を戻すのも大変・・・まあそんなに頑張ってないけどｗ
明日から寒波襲来というので、食材を買い込んで来ました。
明日は七草がゆ作るけど、
今夜はドリアを自分のは少量作ろうと思ってます。
昨日、趣味の締め切りがあり、
今日から暫くは暇・・・
例の賞の受賞通知は来ない（多分落選・・・）
コロナで友達ともリモートランチだし、
余計痩せようと頑張れない・・・
皆さんモチベーションはどうやって上げてるのか？
私は20キロも太ると、もう諦めモードなんですよ。汗
また暖かくなったら、スロジョギ頑張るのになあ。