12月27日日曜日体重❤️58.2キロ 前日比➖400グラム深夜❤️黒糖パン一個、マーガリン朝❤️クリームライス昼❤️焼き飯100グラム間食❤️チョコクロ半分、ミルクティー、 歌舞伎揚げ三枚夜❤️🦀鍋、雑炊、🍺間食❤️🍊、チーズ運動💙なしお通じ💙あり体重がなかなか57キロ台に戻らない❗昨夜も、我が家の忘年会ということでいっぱい食べたし。今日こそは質素な食事をしよう！
