体重❤️57.9キロ 前日比０
深夜❤️アルフォート一枚、白湯
朝❤️🍚、牛ゴボウしぐれ煮
昼❤️江戸そば
間食❤️オリゴスマート三枚、🍊
手羽先唐揚げ
散歩行って、コンビニ寄って
ついつい買って来て、食べてしまった💦
夜❤️🍚少な目、鮭、大根煮込み
間食❤️トッポ3本
昨日はポッキーの日だけど、トッポ食べた(笑)
15年位食べてなかったかも？！
運動💙テレビ体操、踏み台昇降25分
散歩20分
お通じ💙あり
なかなか体重戻らないわ！
まあ、食べ過ぎだけど。
今日頑張ったら、４連休💕
県内だけど遠出するのよ🚗
今日も元気に頑張ろう👊✨