体重❤️57.9キロ 前日比➖200グラム
深夜❤️オリゴスマート二枚、豆乳白パン半分
朝❤️🍚、クリームシチュー少し
間食❤️ココア、エッグトースト
昼❤️カップうどん
間食❤️冷凍春巻き二個
夜❤️🍚、牛ゴボウしぐれ煮、小松菜炒め
間食❤️蜜柑
運動💙テレビ体操、踏み台昇降30分
お通じ💙あり
久々に📺観ながら踏み台昇降しました❗
汗かいたの、久しぶり😃✨⤴️
あと２日頑張ったら、主人は４連休💕
それを励みに今日も元気に頑張ろう👊✨
土曜日にアウトレットへ行くので
それまでにもっと痩せるといいな❗