体重❤️57.7キロ
深夜❤️ゴマクッキー、白湯
朝❤️麺づくり
昼❤️ボロネーゼスパゲティ65グラム
間食❤️コロッケ
夜❤️ハンバーグ、付け合せの野菜、🍚
間食❤️蜜柑、ヨーグルト
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
素敵なホテルでアフタヌーンティーをしてから
体重増加⤴️⤴️
とっても優雅なひとときでしたが、、、
英国贔屓の私は、アフタヌーンティーは大好きだけど、お値段は高いし、甘いものだらけだし！
もう３年位は、アフタヌーンティーは遠慮します。
それに体重ヤバすぎ💦
と言うことで、またダイエット始めます‼️
しかし今月から、早朝が寒すぎて
スロジョギしてない！
テレビ体操だけしかしてない💦
こんなんで、痩せますかねー？？😂😂
まあ、食事に気を付けます⁉️
土曜日はコロッケ食べたけど💦