体重：57.3キロ
深夜：クッキー、黒糖パン1個、炭酸水
朝：ご飯180ｇ、豆腐
間食：スタバの抹茶ケーキ、パッションティー
昼：ご飯90ｇ、豆腐
夜：ご飯70ｇ、カチャトーラ
間食：スナック少し
運動：スロジョギとウォーキング22分
お通じ：あり
月曜にハンバーグ食べてから、体重が57キロ超えて困ってます。
その割に間食も多いし。汗
やはり当分豆腐ハンバーグにしないとダメだな・・・
今朝はやる気が起きず、だらだらしてます。
でも、また56キロ台なるよう、頑張らねば！！！
体重：57.3キロ
深夜：クッキー、黒糖パン1個、炭酸水
朝：ご飯180ｇ、豆腐
間食：スタバの抹茶ケーキ、パッションティー
昼：ご飯90ｇ、豆腐
夜：ご飯70ｇ、カチャトーラ
間食：スナック少し
運動：スロジョギとウォーキング22分
お通じ：あり
月曜にハンバーグ食べてから、体重が57キロ超えて困ってます。
その割に間食も多いし。汗
やはり当分豆腐ハンバーグにしないとダメだな・・・
今朝はやる気が起きず、だらだらしてます。
でも、また56キロ台なるよう、頑張らねば！！！