体重：56.8キロ 前日比-100ｇ
深夜：豆乳白パン一個、炭酸水
朝：豆乳白パン一個、ふりかけご飯少し
昼：焼きめし
間食：ふんわりスフレ
夜：ご飯90ｇ、南瓜コロッケ1個、キャベツ
間食：フィナンシェ、クッキー一枚
運動：テレビ体操
お通じ：あり
昨日は習い事をオンラインでして
昼は適当に焼きめし作って食べ、
主人が13時に帰宅するのを待ってました。
そのあとは、おやつ食べてだらだらｗ
夜はthe music dayをのんびり見てました。
こんなだらけた生活でいいのでしょうか？ｗ
体重：56.8キロ 前日比-100ｇ
深夜：豆乳白パン一個、炭酸水
朝：豆乳白パン一個、ふりかけご飯少し
昼：焼きめし
間食：ふんわりスフレ
夜：ご飯90ｇ、南瓜コロッケ1個、キャベツ
間食：フィナンシェ、クッキー一枚
運動：テレビ体操
お通じ：あり
昨日は習い事をオンラインでして
昼は適当に焼きめし作って食べ、
主人が13時に帰宅するのを待ってました。
そのあとは、おやつ食べてだらだらｗ
夜はthe music dayをのんびり見てました。
こんなだらけた生活でいいのでしょうか？ｗ