体重❤️56.5キロ
深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水
朝❤️🍚、牛肉ゴボウしぐれ煮少し
昼❤️焼き飯、竜田揚げ
間食❤️オリゴスマート三枚
夜❤️鶏肉🍅アスパラ煮、小松菜と人参炒め、🍚
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
夜に炭水化物食べたけど、
体重は少し減った⤴️
昨日は間食押さえたからかな⁉️
ドラマ「わたなぎ」8話、面白かった🎵
実は大森南朋はあまり好きじゃないけど
多部未華子も出来るMRには見えないけど
ストーリーが良い⤴️
そして！
予告で「カネ恋」が流れたのには
びっくり&嬉しい&泣ける‼️
春馬くんの笑顔が心に刺さる😭