体重❤️前日比➕100グラム
深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水
朝❤️カロリーハーフカレー🍛少し
昼❤️エッグトースト、ココア
間食❤️マスカット
チーズ
夜❤️🍚、鶏肉ソテー、ラタトゥイユ
運動💙ウォーキング
お通じ💙あり
昨日は推しのDさんの誕生日㊗️
彼の好きなシャインマスカットを買ってきました✨
一番安いやつです(笑)
夜はつべで、生配信があり、
新曲が少しだけお披露目されたり🎵
これが、めっちゃいい曲なんですよ💕
今日は主人は労組の集会があり、
長引いて、未だに帰ってきません❗
給与をさらにカットされるのかも？💦
休業が今月3日もあったし、、、
👛の紐を絞めないと‼️