体重❤️前日比➕400グラム
深夜❤️豆乳白パン半分、オリゴスマート三枚
朝❤️豆乳白パン一個半、豆腐
昼❤️たらこスパゲッティ60グラム
間食❤️🍑のかき氷
コメダのミニ。
練乳が嫌いなので、シンプルに🍑のシロップだけ！
なかなか美味しかった💕
抹茶アイス半分
夜❤️寿司5貫、えびの天ぷら
間食❤️オリゴスマート三枚
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
昨日はあのあと、流星を二つ見れました🌠🌠
夫婦の健康、コロナ終息
趣味の向上等、沢山お祈りしました😊
あと4日で健康診断‼️
ダイエットのラストスパートてすよ！
なのに、甘いもの、食べ過ぎ👋😵
また増えてしまいました💦
今日もレストランでランチの予約してます❗
なるべく炭水化物はやめよう‼️