8月12日水曜日56.5キロ 開始50日目体重❤️前日比➖200グラム 最小値更新👏深夜❤️豆乳白パン半分、ブラサンミニ一個朝❤️豆乳白パン一個半、黒糖パン、炒り卵昼❤️カップうどん間食❤️チョコクロ、ほうじ茶ラテ、卵サンド夜❤️🍛ライスは少な目。運動💙スロジョギとウォーキングお通じ💙あり昨日も、御朱印巡りしてきた⤴️猛暑日で汗だくなったけど、夫婦の健康と、コロナ終息をお祈りした🙏折角深夜に起きたので今からペルセウス座流星群見れるか外に行ってみます🌠
