8月9日日曜日56.9キロ 開始47日目

体重❤️前日比➖400グラム

深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水、オリゴスマート

朝❤️🍚梅干し、チーズオムレツ

昼❤️卵トースト、豆乳白パン一個

間食❤️モスの抹茶チーズケーキ？

　　　　ジンジャーエール、糖質０ハム二枚

夜❤️豆腐ハンバーグ、野菜、🍚90グラム

間食❤️小さいプリン🍮

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

マンスリーデイ3日目だったのですが

血が半端なく多かった❗

いつもは2日目が多いのだけど。

でも生理痛はなかったです⤴️🍀

体重がぎり、56キロ台なって安堵😊