体重❤️➕100グラム
また増えた❗💦
深夜❤️豆乳白パン半分、ブラサンミニ一個
朝❤️焼き飯少な目
昼❤️ジャムトースト、茹で卵
🍔2口、🍟
間食❤️ブラサンミニ二個
夜❤️ささみの大葉梅挟み焼き、サラダ、🍚少し
主人にも好評だった💕
間食❤️🍉
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重がまたまた増えていく❗
ヤバイぞ、これは、、、💦
秋から、主人のお弁当作りを
何年ぶりかに再開すると言ったら
主人が「嫌だ❗」って言う。
私が残り物ばかり入れるから、嫌ならしい❗
社食が安いからいいけど。
脂っこいものばかり食べるから
もう、知らないわ❗