7月31日56.8キロ 開始38日目

体重❤️➕100グラム

深夜❤️豆腐白パン半分、炭酸水

朝❤️🍚、チンゲン菜と糖質０ハム炒め

昼❤️抹茶トースト、茹で卵、🍋スカッシュ

唐揚げ1.5個

夜❤️寿司🍣2貫、だし巻き半分、ドライ０🍺

回転寿司へ。

だし巻きがめっちゃ美味しかった💕

間食❤️抹茶ゼリー

運動💙スロジョギとウォーキング

☂️降ってきたので、いつもより距離が短い‼️

お通じ💙あり

昨日は朝食しか作ってない💦

主人が休みだったので、サボってしまった😵💧

今日は午前中、主人は出勤。

私はリモート英会話。宿題やらなきゃ😃