体重❤️➖100グラム
やっとこさ減ったけど、まだ57キロ！💦
深夜❤️豆腐白パン半分、炭酸水
朝❤️豆腐白パン一個、ハムエッグ
昼❤️麺づくり味噌、🍚60グラム
間食❤️オリゴスマート三枚、豆腐白パン半分
夜❤️牛ゴボウしぐれ煮、豆腐、焼き茄子
間食❤️オリゴスマート二枚、ヨーグルト
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
なかなか56キロ台にならない！😭
昨日はやけになって、麺づくり食べちゃったわ❗
その割に６日ぶりに体重減ったけど。
春馬くんの「日本製フォトブック」。
昨日朝イチで書店に注文したら
「確実に手に入るかは分からない」と言われた！
それで密林さんをチェックしてたら
夕方に注文出来たの❗⤴️💕😭
でもすぐに完売？なったわ！