体重❤️➕200グラム
昨日、炭水化物食べ過ぎた💦💦
また57キロに逆戻り😭
深夜❤️黒糖パン半分、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、スライスチーズ
間食❤️糖質カットゼリー
昼❤️オムライス、🍅
友達とリモートランチしました💕
楽しかった🎵
夜❤️ハヤシライス少し、豆腐、サラダ
🍚茶碗に少量のハヤシライス。
でも懲りずにまた米食べた💦
間食❤️チョコレート効果三枚、炭酸水
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
なかなか痩せないなあ😭
さっき速報で、横浜流星くんがコロナ陽性と！
入院してるらしく、心配です。
どうか無事退院できますように🙏