体重❤️57.5キロ 前日比➖０
体重変わらず💦
難しいなあ！
深夜❤️ちぎりパンミルク一個、炭酸水
朝❤️🍚90グラム、豆腐
昼❤️ベーグル、アイスココア
ホイップは残した❗
8階からの眺めサイコー😃⤴️⤴️
間食❤️チーズ、野菜ジュース
夜❤️鶏肉の青海苔焼き、豆腐、チキンカレー少し
キャベツ
間食❤️ヨーグルト、オリゴスマート二枚
運動💙テレビ体操、駅まで16分歩く🚶
お通じ💙あり
なかなか体重減らない💦
昨日は駅前のカフェへ行った。
小雨のなか歩いたら、汗だく👕💦
でも8階の窓際席で、町が見張らせて
気持ち良かった✨🎵
今日は主人に有休とって貰った💕
大雨なるみたいだけど、無事に過ごせますように！