体重❤️58.1キロ 前日比➕100グラム
振り出しに戻る💦
深夜❤️黒糖パン一個、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、ハムエッグ
昼❤️玉葱だけカロリーハーフ🍛
間食❤️マスカットゼリー
夜❤️厚揚げしめじみぞれ炒め、小松菜炒め
間食❤️プリン、ビーノ
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
昨日は生理二日目！
しかも過多月経みたいでした💦
調べて専用ナプキン買いに行ったり
コロナとイブプロフェンは被ると脳症なるから、
避けた方がいいとかで、
薬剤師さんに調べて貰って
ラックルと言う鎮静剤を買ってきました🍀
腰痛の薬らしいけど、生理痛にも効くらしい❗
てな感じで、午前中はバタバタしてました。
体重がリバウンドしたのも、生理のせいかな？
とか考えたり、、、
今日もひとまずダイエットは忘れて
体に優しくすごそうと思います🍀