体重❤️58キロ 前日比➕100グラム
深夜❤️黒糖パン一個
朝❤️黒糖パン一個、野菜ジュース
間食❤️エッグトースト、アイスココア
ホイップは残した❗
朝食が少なかったので、モーニング食べちゃった❗
昼❤️牛肉ゴボウのしぐれ煮、🍚少し
夜❤️高野豆腐、豆腐、しず干物、🍚
間食❤️オリゴスマート三枚、炭酸水
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
あ～あ。また58キローー！😭
でも、マンスリーデイなったから仕方ないかな🍀
昨日は美容院でカラーして貰った✨
せめて髪の毛はキレイにしたくて❗
近頃、白髪がすぐ目立つのよ💦
そこの美容院は可愛くて細い美容師さんが
二人いて、目の保養になるわあ💕
お洒落だしね✨
その子たちには、私は「太ったおばさん」と
思われてるんだろうなあ💦😭