体重❤️57.9キロ 前日比➖０
深夜❤️ちぎりパンミルク一個
朝❤️ちぎりパンミルク二個、野菜ジュース
昼❤️ネギ炒飯
間食❤️オリゴスマート三枚、炭酸水
夜❤️牛肉ゴボウのしぐれ煮、小松菜炒め、🍚
間食❤️フルーツゼリー
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
昨日は友達とリモートランチしました🎵
お喋りいっぱいして楽しかったなあ😃
ダイエットは停滞気味⤵️
やはり炭水化物の食べ過ぎなんだよね❗💦
そして今日、マンスリーデイなったから
太る時期なのかな⁉️
やたら眠くて困る😓
疲れやすい💦😭