体重❤️57.8キロ 前日比➖100グラム
深夜❤️黒糖パン一個
朝❤️黒糖パン一個、オムレツ、野菜ジュース
昼❤️卵炒飯
間食❤️さやえんどうスナック、ワッフル二個
夜❤️鮭、冬瓜煮、🍚
間食❤️オリゴスマート三枚、野菜ジュース
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
昨日はよく寝た😪💤💤
昼寝も夕寝も！
無性にカスタードクリーム食べたくなって
ワッフルを食べたのですが‼️
美味しかったけど、ダイエット🍰🈲してるのか？
コロナのせいで、友達ともリモートでしか
会えないから、
余計、モチベーション上がらない💦