体重❤️57.5キロ 前日比➖０
深夜❤️ブラン食パン半分
朝❤️ブラン食パン半分、ふりかけ🍚90グラム
間食❤️抹茶あんみつ
めっちゃ美味しかった💕
昼❤️梅🍙、野菜ジュース
夜❤️豚テキ、野菜、🍚少な目
間食❤️オリゴスマート二枚、マスカット酢
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
また寝不足で、早朝運動が出来なかった😭
今週末には、梅雨入りしそうだから
今日はウォーキングしよう❗💪
主人の４連休最終日は、城に行ってきました🎵
川沿いに百合が咲き乱れて、綺麗でした。
そして、今回初めて見つけた茶房も
雰囲気も、お味も良くて🎵✨
楽しい日曜日でした🎵💕