体重❤️57キロ 前日比➖200グラム
あとすこしで56キロ台❗
なのに食べ過ぎてしまった😵💧
深夜❤️ブラン食パン半分
朝❤️ブラン食パン、ネギ炒飯50グラム、豆腐
昼❤️小倉トースト 茹で玉子
間食❤️みたらし団子1.5本、ビーノ少し
夜❤️野菜🍛、野菜ジュース
間食❤️糖質カットヨーグルト、たけのこの里
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
昨日は、主人とカフェ行ったくらいで
あとは録画してたドラマや映画を観ました🎵
昨夜、趣味の賞の、受賞者発表があった！
私は応募してないけど、兎に角皆、若い❗
19~22歳くらい！
しかもレベル高い！
私は趣味を始めて2年しか経ってないから
新人だけど、もうアラフィーだし。
もっと若い頃からやってれば良かったなあ❗
ちょっと凹みました😭