６月1日月曜日 開始83日目

体重❤️57.6キロ　前日比➖０

深夜❤️SUNAOクッキー袋半分

朝❤️ブラン食パン二枚、チーズ、オリゴスマート

オリゴスマートを溶かして🎵

昼❤️どん兵衛天ぷらうどん

夜❤️🍚、鶏大根、ほうれん草炒め

間食❤️たけのこの里、マスカット酢

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

昨日は生理二日目でしんどかった💦

それに睡眠不足で。

早朝運動は、📺体操だけにしました。