体重❤️57.7キロ 前日比➖200グラム
Oggi読めて、気分転換✨
深夜❤️ブラン食パン小さいの
朝❤️糖質控えめブレッド一枚、オリゴスマート二枚
こんな感じで、チョコを溶かしました🎵
昼❤️玉葱カロリーオフカレー🍛少な目
コメダの小倉トースト2/3
モデルさんて、ほんとステキねー💕
私は太くなってしまったけど、お洒落はしたい！
間食❤️ポテチ少し、野菜ジュース
夜❤️牛肉とゴボウのしぐれ煮、豆腐、🍚少な目
間食❤️🍑酢、野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
昨日は早朝に勉強したから
スロジョギ行けなかった❗
でも、少し体重減ったから嬉しい😃🎶
そして今日は、趣味の結果が出る❗
ドキドキする！！
そのせいか、あまり眠れず
3時間で目が覚めた💦
(今は夜中)
二度寝出来て、
昼には良い結果が出てますように🙏🐰