体重❤️57.9キロ 前日比➖300グラム
やっとまた57キロ台に！ギリギリだけど💦
深夜❤️糖質控えめブレッド一枚
朝❤️糖質控えめブレッド一枚、炒り卵
昼❤️ブラン食パン、ゴボウサラダ、冷凍マンゴー
また、ホームベーカリーでブラン食パン作った❗
焼きたて食べたくて、熱いうちにスライスしたら
形が壊れてしまった(笑)
やはり、冷めてからスライスしないとダメね❗
間食❤️ビーノ、オリゴスマート4枚
夜❤️🍚90グラム、白身魚のにんにく香草焼き
野菜、豆腐
スーパーで、下処理してある魚を買ったの❗
そしたら、にんにくが気持ち悪くて💦
主人はにんにく食べるとお腹緩くなるから
オムライスを作ってあげたわ❗
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
昨日は、母に電話して、趣味のことで良いこと
あったと報告したら、、、
なんか嫉妬されたかも？！
母も同じ趣味だから。
明日も趣味の結果が出る❗
そっちの方が本命だから、昨日はお掃除
念入りにして、なんか頑張ってみたわ✨