体重❤️57.5キロ 前日比➖100グラム
深夜❤️糖質0ヨーグルト、オリゴスマート二枚
朝❤️🍓🍰半分、おから蒸しパンチーズ
昼❤️🍚110グラム、卵としめじ炒め
間食❤️SUNAOクッキー1枚、Aerial
夜❤️三色丼、とうふとワカメ味噌汁、マスカット酢
運動💙📺体操
お通じ💙あり
あれれ？
体重が僅かに減った🎵
記念日のご馳走で増えると覚悟してたのに。
昨日は☀️だけど強風凄くて
ウォーキング出来なかった❗💦
🏠で、踏み台昇降も面倒でやらなかった💦💦
今日から主人は16連休なんです💕
まあ、外出自粛なんで、🏠でレンタル映画
観るしか、楽しみはないと思いますが。
今日はわたしがオンライン英会話🖥️
主人は愛車をいじります🚗
レッツエンジョイ⤴️⤴️