体重❤️57.3キロ 前日比➖0
深夜❤️豆乳白パン、糖質0ヨーグルト
朝❤️豆乳白パン、チーズ、冷やご飯🍚90グラム
昼❤️カップうどん、卵焼き大きいの二個
間食❤️カスタードワッフル二個、ポテチ
夜❤️🍚120グラム、鱈のムニエル、野菜、人参あえ
１尾だけです↑
間食❤️オリゴスマート四枚、炭酸水、ゼリー
運動💙ウォーキング40分
お通じ💙あり
また間食し過ぎた❗💦
昨日は主人が４時起きで、
まあ、私は早起きだからいいけど
主人が可哀想でした。
カフェに行けないストレスから
おうちカフェを試してみた❗
炭酸水とワッフル二個食べてしまった(笑)
でも🏠だと、なんか集中力に欠けるのよね💦
全国に緊急事態宣言発令されるらしいから、
🏠で楽しめるようにしたい！