4月12日日曜日 開始33日目

体重❤️57.6キロ　前日比➕400グラム

深夜❤️豆乳白パン、糖質0ヨーグルト

朝❤️豆乳白パン、あっさりリゾット

昼❤️マーガリントースト半分、茹で玉子

　　　🌽スープ

間食❤️糖質オフのブリン、ポテチ

夜❤️🍚80グラム、キャベツと豚のあんかけ炒め

運動💙なし

お通じ💙あり

昨日は雨☔だったので

家でのんびり過ごしました。

朝にお通じがなかったので

下剤を朝に飲みました💦

でも体重がまた増えてブルーです⤵️