体重❤️57キロ 前日比➖100グラム
深夜❤️豆乳白パンに蜂蜜、白湯
朝❤️豆乳白パンにチーズ、野菜ジュース
昼❤️🌽🍚、チキンカツ1切れ、🍛2口
間食❤️🌸柏餅、糖質オフのエクレア
夜❤️🍚100グラム、ささみのしそ巻き揚げ、野菜
運動💙テレビ体操、散歩50分
お通じ💙あり
昨日は主人が有給💕
開園直ぐに、フラワーパークに行って
🌸と🌷のコラボを見てきました🎵
園内は広く、お客さんも僅かで
コロナも大丈夫かな？と思いまして⤴️
気持ちのいいお散歩となりました✨
体重も最小値更新です⤴️⤴️
早く56キロ台になりたいけど、、、