体重❤️57.4キロ 前日比➖100グラム
深夜❤️ちぎりパンミルク、白湯
朝❤️ちぎりパンミルク、🎃🧀焼き
間食❤️団子４玉
昼❤️麺づくり味噌
間食❤️ポテチいっぱい
夜❤️筍ご飯、豆腐🍅乗せ、鰯のみりん干し
運動💙テレビ体操、踏み台昇降21分
お通じ💙あり
昨日は☀️だけど、強風凄くて
スーパーしか行かなかった。
暇だから、筍の灰汁抜きで一時間半！✌️
春らしく、筍ご飯作りました🎵
多目に2合も作ったのに
主人が体調悪くて、おかわりしてくれなかった！
でも、朝に食べるそうです😋
今日は風も穏やかみたいだし
ウォーキング行きたいなあ😃