体重❤️57、5キロ 前日比➖0
深夜❤️豆乳白パン
朝❤️豆乳白パン、豆腐
昼❤️レトルトカレーライス(米100グラム)
間食❤️みたらし団子1、5本、チョコレート効果二枚
夜❤️冷や🍚100グラム、豚テキ、野菜
アスパラのお浸し
間食❤️チョコレート2粒、炭酸水
運動💙テレビ体操、踏み台昇降20分
お通じ💙あり
体重変わらず❗
昨日は志村けんさんの死去のNEWSで
泣いてしまいました。
小さい頃、「８時だよ！全員集合！」を
観てました。
カラスの歌とか、髭ダンスとか
懐かしいなあ❗
コロナのせいで、日本中が
悲しみに包まれてます！
県内の感染者も、また１人増えて
5人になりました❗💦
今日は美容院へ行くけど、大丈夫かなあ？
マスクしていこう❗