体重❤️57、2キロ 前日比➖100グラム
深夜❤️糖質0ヨーグルト、豆乳白パン
朝❤️🍚90グラム、豆腐
昼❤️ボロネーゼスバ50グラム、白パン
間食❤️よもぎ餅
夜❤️🍚70グラム、ヒレカツ、キャベツ
間食❤️野菜ジュース、炭酸水
運動💙なし
お通じ💙あり
またまた体重の最小値更新⤴️
嬉しい🎵
昨日は図書館行っただけで
🏠に籠ってたので、なんかつまらなかったなあ。
でもやたら眠くて、爆睡してたけど💣💤
無性にカフェに行きたくなります❗
そして、もう一つの趣味は
才能ないので、暫く止めることにしました💦
悲しいけど仕方ない。