体重❤️57、7キロ 前日比➖500グラム
深夜❤️豆乳白パン、白湯
朝❤️🍚90グラム、えのきとねぎ炒め
間食❤️🍋ティー、チョコパウンドケーキ
眺めの良いカフェにて。
気持ちいいんです🎵
昼❤️あっさりリゾット、🍊
夜❤️豆腐ハンバーグ、🍚90グラム
ハヤシシチュー、サラダ
間食❤️ポテチ数枚、はるみ🍊、炭酸水
運動💙なし
一昨日の夜が少なめだったからか
体重が減ってくれた🎵
昨日は趣味で評価されて
嬉しい一日でした✨
(趣味が何かはヒミツ(笑))
ただ、運動なにもしてないって
ダメですよね！
せめて📺体操くらいはしなきゃ❗
今日は☀️みたいなので
運動出来るかな⁉️⤴️