今年の2月から
肩が痛くて
4月からは整骨院にも
通っているが↓
まだ完治には
至っていない
そもそも2月頃は
後ろ手で腕が上がらなく
なって、下着が
着けにくくなったり
朝目が覚めた時に
伸びをすると
激痛が走ったり
起きて洗顔をしようと
髪を結ぶ時に肩が
痛かったが
もう数カ月前からは
日常生活で痛みもなく
朝に伸びをしても
髪を結んでも
痛くならない
までに快復した
何なら
肩が痛くなる前よりも
肩を回しやすく（進化！？）
したくらいだ
整骨院で整えてもらうと
自力でいくら
運動しても
動きにくかった部分も
動かしやすく
なることがある
のね～と
驚いたくらい
が、しかし2月頃に肩が痛くなるまでは
楽々できていた
あのポーズが今でも
できない
それは
後ろ手で合掌のポーズ
いてててっ
後ろ手で腕を上げる
動きが出来にくくなっている
こうして体のあちこちに
ガタがくる年齢に
なってきたのか…
そりゃ～
数年前までは
運動はキライだったし
全く運動もしない人だった
しかし、数年前に
このままではマズイと
ホットヨガに通い始めた
運動後にスッキリするし
運動する習慣がつくのって
いいなと思った
だけどホットヨガで
お気に入りの
インストラクターが
（美人でスタイルがよくて
教え方も上手な方…
ってわたしはオッサンか
）
他店へ異動し、モチベーションも
下がっていたので
他の運動に変えるか
スポーツジムに通おうかなと
検討していたころに
コロナ騒動が勃発
コロナ騒動のドサクサに
まぎれそのままホットヨガは退会
2年近くやってたかな
その後コロナになってからは
家でYou tubeを見ながら
ストレッチやエアロビクスを
やるようになった
家で運動する最大のメリットは
楽
家から道具を持って
レッスンを受けにいかなくていい
ホットヨガだとレッスン後に
シャワーを浴びるための
シャワー争奪戦が始まる
高い月会費もない
とにかく肩を痛める前も
毎日ストレッチなどを
続けて運動していた
が、ある程度運動していたのに
肩が痛くなっていった
なぜだ
整骨院に通い始めて
ある程度肩の痛みもなくなり
整骨院の人からも
そろそろ運動をはじめた
ほうが良いと言われてからは
ほぼ毎日家で運動しているが
まだまだ治らない
もう少し気長に
やっていくしかないか～
とはいえ整骨院に
週1回とはいえ
通うのがめんどくさく
なってくる今日この頃…
かといって年をとった時に
自分より年下の人に
「自分はもう年だから
〇〇に挑戦するのは無理ね」
などという
言い訳なんだか
かまってさんなのか
それは可哀そうねって言ってほしいのか
真意は全然わからないのだけど
うっかり聞いた人が
返答に困るような
ことを言う年の重ね方は
したくない、というジレンマ
年齢関係なく
自分のやりたいことを
やって挑戦している人は
尊敬しかないですけどね
自分が嫌にならない程度に
できることはやって
いくしかないか～
ただの自分へのグチでした～
ご覧いただきありがとう
ごさいました
