スポーツ関連資格最難関『日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー』に挑戦中。
自分にプレッシャーかけるため結果公表していきます。
2021年
2～3月
実技試験
12/20
健康運動実践指導者試験
11/7
筆記試験
10/4
第3回模試
基礎
偏差値53.4(107/267位)B判定
応用
偏差値58.9(59/25位)B判定
9/6
第2回模試
基礎
偏差値59.7(47/274位)B判定
応用
偏差値61.1(39/274位)A判定
6/28
第1回模試
基礎
偏差値62.6(35/294位)A判定
応用
偏差値58.3(64/294位)B判定
[2020年度目標]
100m:12秒80→
1500m:4分36秒→4分47秒18
5000m:17分40秒→
ハーフ:1時間24分→
マラソン:3時間10分→
[9月目標]
9/27江戸川記録会1500m4分50秒切って気持ちよく引退!!
→4分47秒18達成!!
1(火)
トレーナー実習:計7km
2(水)
トレーナー実習:計8km
これからスゴイ事になってくるかもしれない。
3(木)
完休
4(金)
完休
5(土)
トレーナー実習
自主練＠夢の島:1.5mile(10'10)
8×1000m(Set5.30～7.30)/3'44,36,45,46,43,54,58,48
陸上起業塾
6(日)
AT模試
MRC＠夢の島:短サポート
7(月)
完休
8(火)
トレーナー実習:計2km
9(水)
完休
10(木)
自主練＠江戸川:2mile12'56(6'34,22)
5×300m(Set1'50)/4×300m(Set2'00)/3×200m(Set1'10)
11(金)
完休
12(土)
トレーナー実習:計13km
陸上起業塾
13(日)
MRC＠夢の島:短サポート
14(月)
完休
15(火)
トレーナー実習:計6km
16(水)
トレーナー実習:計4km
17(木)
自主練＠江戸川:4mile27'40(6'57,56,55,51)+2mile12'59(6'33,25)+400m(71")
18(金)
完休
19(土)
トレーナー実習:計5km
20(日)
東京ジュニア＠上柚木:選手サポート
21(月)
日清カップ東京大会＠駒沢:選手サポート
22(火)
MRC＠夢の島:計2km
自主練＠江戸川:5mile38'18(7'57,32,28,25,54)/6×300m(Set2.30/55"～58")
23(水)
完休
24(木)
完休
25(金)
完休
26(土)
完休
27(日)
江戸川記録会＠江戸川:1500mラストレース:4分47秒18SB(1000m3'10)/90点
チームのみんなと記録会参加できて思い残すことはないな。
28(月)
完休
29(火)
トレーナー実習:計5km
30(水)
完休
月間走行距離88km
[2020年度目標]
100m:12秒80→
1500m:4分36秒→4分58秒34
5000m:17分40秒→
ハーフ:1時間24分→
マラソン:3時間10分→
1(土)
トレーナー実習:約17km
2(日)
完休
3(月)
完休
4(火)
トレーナー実習:計6km
5(水)
トレーナー実習:計4km
6(木)
自主練＠江戸川:2mile(13'47)+1mile(6'19)+1mile(6'36)
7(金)
MRC＠夢の島:サポート
8(土)
チャレンジカップ＠駒沢:サポート
9(日)
トレーナー実習
10(月)
完休
11(火)
トレーナー実習:計6km
12(水)
トレーナー実習:計8km
13(木)
自主練＠江戸川:2mile(13'56)/1mile(6'24)/4×300m/6×200m
14(金)
MRC＠夢の島:2×[200m+100m]
15(土)
トレーナー実習:計8km
MRC＠船橋:5×100m
16(日)
バーチャレ千葉:サポート
自主練＠江戸川:4×200m
17(月)
完休
18(火)
トレーナー実習:計9km
19(水)
江戸陸ナイター＠江戸川:3000m11分08秒52(3'36,48,44)
20(木)
完休
21(金)
トレーナー実習:計6km
22(土)
トレーナー実習
足立ナイター＠舎人:走幅跳DNS/1500m4分58秒34
23(日)
江東区選手権＠夢の島:1500mDNS
24(月)
完休
25(火)
トレーナー実習:計6km
26(水)
完休
27(木)
自主練＠江戸川:3mile20'44(7'10,6'53,40)/2×1000m(3'37,30)
28(金)
完休
29(土)
MRC＠夢の島:2000m(4'10,00)
30(日)
完休
31(月)
完休
月間走行距離96km
[2020年度目標]
100m:12秒80→
1500m:4分36秒→
5000m:17分40秒→
ハーフ:1時間24分→
マラソン:3時間10分→
1(水)
完休
2(木)
夜練＠夢の島:5000m(23'00/4'56,45,54,26,3'57)+200m(37")
3(金)
完休
4(土)
夜練＠夢の島:4mile(32'07/8'11,7'56,59,59)+1mile6'46/3×150m
5(日)58.5kg18.2%
60分jog:約11.5km
6(月)
完休
7(火)
夜練＠江戸川:4000m(16'59/4'15,16,17,10)/10×200m(38"/2.00)
8(水)
MRC@夢の島:サポート
9(木)
夜練＠江戸川:4mile(6'54,46,7'02,03)+2mile(6'52,41)+1mile(6'24)+400m
10(金)
MRC@夢の島:5×200m(S1.50)
11(土)58.7kg18.1%
トレーナー実習:クロカン約6km
MRC＠夢の島:2000m(4'30,20)
12(日)
完休
13(月)
朝jog:約6km
14(火)
トレーナー実習:計7km
ようやくトレーナー実習スタート。久々に集団走引っ張った。走りながらアドバイスしなくちゃいけないから、ここまで一人で練習続けてきた意味があった。
15(水)
完休
16(木)
夜練＠江戸川:2mile13'42
3set×(1000m+600m/rest60"-set間8'00)
3'38,2'02/3'43,2'02/3'44,2'00
17(金)
jog:約4km
18(土)
トレーナー実習
MRC@船橋:3×[300m+200m]
19(日)
MRC@船橋:2×500m
20(月)
完休
21(火)
トレーナー実習:計3km
22(水)
完休
23(木)
東京選手権＠駒沢:サポート
24(金)
MRC@船橋:2400mjog
25(土)
東京選手権＠駒沢:サポート
26(日)
MRC@夢の島:3×1000m(3'50,40,40)+600m
27(月)
完休
28(火)
トレーナー実習:計3km
29(水)
MRC@夢の島:サポート
30(木)
完休
31(金)
自主練＠浦安:jog
月間走行距離88km
[2020年度目標]
100m:12秒80→
1500m:4分36秒→
5000m:17分40秒→
ハーフ:1時間24分→
マラソン:3時間10分→
1(月)60.1kg20.5%
朝jog:4mile30'13
2(火)58.6kg19.2%
夜練＠江戸川:1600m(6'48)+1200m(5'03)+800m(3'13)+400m(1'28)
1200m(4'52)+800m(3'10)+400m(1'27)
800m(3'05)+400m(1'24)/400m(1'20)
3(水)58.6kg18.6%
jog9mile:78'54
4(木)58.5kg18.9%
夜練＠江戸川:2mile/10×200m+6×200m
5(金)59.3kg17.9%
朝jog:5mile42'59
6(土)59.7kg17.2%
朝jog:4mile29'44
夜練:3×2km(8'55,43,10)
7(日)59.3kg19.2%
MRC＠船橋:3×600m(2'05,2'00,1'55)/2×30mR
8(月)60.1kg20.5%
完休
9(火)59.6kg18.2%
夜練＠江戸川:2mile(13'37/3'35,25,23,13)+1.5mile(10'14/3'28,30,16)+1mile(6'20/3'11,09)
10(水)59.5kg18.1%
jog10mile:88'35
11(木)59.6kg18.3%
jog12km:66'48
12(金)
完休
13(土)
午前練＠江戸川:3×2000m(4'11,3'55/4'07,3'54/3'54,43)
MRC＠船橋:800m(3'00)+400m(80")+400m(73")
14(日)59.2kg19.0%
MRC＠船橋:8×300m/500m(92")
夜練＠江戸川:8×100m
15(月)
完休
16(火)57.7kg19.0%
夜練＠江戸川:1.5mile10'29/3×1000m(3'35,41,29)
17(水)
完休
18(木)59.2kg17.4%
夜練＠江戸川:8000mPR(33'47/4'23,22,13,15,10,15,10,3'56)
19(金)
完休
20(土)
完休
21(日)
MRC＠浦安公園:ハードル
22(月)
完休
23(火)58.8kg18.9%
夜練＠江戸川:1mile/3000m(11'50/3'56,58,56)+2000m(8'00/4'01,3'58)+1000m(3'34)
24(水)
MRC＠浦安公園:2×4×100m
25(木)58.8kg19.4%
夜練＠江戸川:5×1mile(set10分/6'39,24,25,17,5'58)
26(金)60.2kg19.5%
jog約5km
27(土)58.3kg18.7%
jog約10.5km
28(日)
AT模試
29(月)
完休
30(火)59.2kg18.4%
jog約9.3km:46'33
月間走行距離157km